Симптомы нехватки витамина D, а так же продукты, наиболее богатые этим веществом:
• жирная рыба;
• молочные продукты;
• печень (баранья, говяжья);
• грибы;
• яйца (куриные);
• морепродукты.
Витамин в малом количестве также содержится в петрушке, крапиве, фруктах.