“ЕШЬТЕ НЕ МЕНЬШЕ, А ПРАВИЛЬНЕЕ! ”
И это правда! Важно не то, СКОЛЬКО мы едим, а то – ЧТО мы едим.
И вот сегодня хочу поделиться 5 важными правилами, которые позволяют кушать вкусно, вдоволь и главное – безопасно для фигуры!))
1. Больше овощей
Овощи очень богаты питательными веществами, витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, поэтому есть их нужно каждый день!!! Для мягкого и правильного процесса пищеварения начинайте именно с них. И чтобы взять от овощей по максимуму, да еще к тому же не переесть, их должно быть не меньше половины порции!
2. Баланс в каждой порции
То есть питаемся сбалансировано!
Это значит, что каждый прием пищи должен содержать все важные составляющие
Ещё несколько результатов вам в ленту
Девочки уже скоро лето!!!!
Ура!!!!
Обожаю эту пору года
А, вы????
Скоро снимем зимние одежды и оденем юбочки, платья
Красавицы, кому нужна помощь в коррекции веса?????
До лета успеем расстаться как минимум с 15-20ю кг(в зависимости от вашего веса)
И так
Интересно????
Тогда......
Пишите в личку
Ставьте ,
+++