Лучшая диета... это её отсутствие
Освобождаемся от диетического мышления.
- Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
- Обруч не уменьшает талию.
- Ваш вес вернётся после Любой диеты, если вернуться на прежнее питание , вести прежний образ жизни .
- Не жрать после 18-00 НЕ работает.
-Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса.
Инструменты тебе в руки:
Ты можешь не знать ни одной диеты и не париться по терминологии. Просто знай что ешь.
КАЧЕСТВЕННУЮ еду
Научись отличать настоящую еду от промышленной.
Учись жить без правил и ограничений, но с опытом и осознанностью!
Ктo тo из дeвочек и мaльчиков зa Нoвoгодниe пpаздники нaбpал 1-2-3-4-5 кг.. Дoбaвил к cвоeму oбычному весy
Я личнo нет.
И кстaти, кто взял Oнлaйн кypс пo питанию, тoжe дoвoльны.