1. Смузи «Ягодный завтрак».
-1 стакан молока,
-1 банан,
-6 замороженных ягод клубники.
Взбейте в блендере молоко, банан и клубнику в течение 20 секунд. Соберите по краям остатки фруктов и взбейте ещё 15 секунд.
.
2.Смузи «Мандариновая мечта».
-2 мандарина,
-1 яблоко,
-1 банан,
-лёд.
Соедините в блендере фрукты и взбейте всё до однородного состояния, добавьте кубики льдам.
.
3.Смузи «Витаминный».
-2 стебля сельдерея,
-1 яблоко,
-1 огурец.
Все ингредиенты помыть и нарезать. Положить в блендер и взбить до однородного состояния.
.
4.Смузи «Морковный».
-2 моркови,
-1 манго (мякоть),
-100 мл натурального йогурта.
Манго нарезаем на кубики, отравляем в блендер. В блендер добавляем йогурт, взбить. Морковь пропустить через соковыжималку. Морковный сок вылить в блендер, все тщательно взбить.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев