4 главных минерала для женщин 40+
После 40 лет здоровье и красота женщины во многом зависят от содержания в организме минеральных веществ.
4 главных минерала, которые нужны женщинам после 40 лет:
Кальций - поддерживает прочность костей, зубов, ногтей.
Уровень кальция у денщин зависит от уровня женских гормонов эстрогенов. А поскольку у женщин после 40 лет выработка эстрогенов снижается, уровень кальция также становится ниже.
При большой потере кальция может развиться остеопороз, который сопровождается переломами позвонков, костей рук и ног.
Йод - нужен щитовидной железе для производства гормонов. У женщин после 40 лет щитовидная железа работает на пределе своих возможно