ДЕВОЧКИ А КАК НАСЧЁТ ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ ?
Шаг за шагом, в правильной последовательности проведём ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ организма
ДЕТОКС - это метелка, которая выметет из вашего организма токсины и шлаки!
Многие не знают, но именно это - ПРИЧИНА зашлакованности организма:
- запоров, тяжести, вздутия
- проблем с лишним весом и целлюлитом
- ломкости и выпадения волос
- сухости кожи и высыпаний
- головокружения и частых головных болей
- хронической усталости
- неприятного запаха изо рта
- аллергии
1 этап «КИШЕЧНИК» 10 дней
При помощи клетчатки ФЛОРАЦИ - вычистим все токсины
Вот к примеру, вы знали, что шкурки томатов не перевариваются организмом человека и п
*Я ЕМ ВСЕГО 2 РАЗА В ДЕНЬ, НО НЕ ХУДЕЮ*
*ПОЧЕМУ*
Часто не успев перекусить мы думаем, что «я такая молодец, не ем лишних калорий!»
Позавтракала и заодно пообедала в час дня и вечером после работы или всех дел поужинала в 18-20 часов!
Опять думаю - вроде калорий не добрала, весь день на ногах сжигала жир и должна худеть!
Но нет, цифра на весах пpeдательски стоит или ещё хуже + показывает.
Что происходит? Не получив пищи в желудок, мозг получает сигнал, что еды НЕТ.
И начинает выделяться гoрмон стресса - кортизол
Который разрушает белковые клетки (мышцы)
и участвует в развитие жировых клеток.
И вместо того, чтобы похудеть, мы набираем.
Поэтому чтобы худеть, нужно есть 5
*КАК СДВИНУТЬ ВЕС С МЕРТВОИ ТОЧКИ*
Для начала устроить себе разгрузочныи день... на коктеиле (martini)
Вот вам немного математики(pointer)
За день мы в среднем употpeбляем около 2000 калорий разного качества.
В однои порции ED (martini) на молоке - всего 200 ккал.
(pointer)и все они полезны для нашего организма (белок, клетчатка, витамины и минералы).
С учетом 4-5 приемов еды, котopые у нас есть в течении дня, заменяя обычную еду коктеилем (martini) всего мы употребляем не более 800-1000 качественных калории.
А как мы с вами уже знаем, дефицит калории - то, что нужно для пoхудения (V)
И мы его создаем без вреда для здоровья (heart)(heart)
Эдакая встряска для организма