Детокс-ванна с содой и морской солью выведет токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма, обладает противопаразитарным действием и делает кожу мягкой, гладкой и бархатной на ощупь.
Перед детокс ванной: стакан теплой воды или травяного чая
Температура воды 38 градусов
Продолжительность 20-30 минут
По истечению 20-30 минут ополосните тело без использования гелей для душа, промокните кожу полотенцем.
После детокс ванны: 1-2 стакана теплой воды, халат и полежать.
Рецепт смеси:
250 гр соды 250 гр морской соли 10-20 капель антицеллюлитного эфирного масла (10 капель для чувствительной и 20 капель для жирной)
Противопоказания
Не стоит увлекаться ими, если кожа находится в н
Сухой массаж щеткой
Основные правила сухого массажа щеткой
щетка для массажа должна быть 100% натуральная
кожа сухая
соблюдаем регулярность -1 раз в день отличный режим))
делаем массаж снизу вверх по ходу движения лимфы
массируем аккуратными круговыми движениями
Начинать массаж нужно с растирания ступней, постепенно поднимаясь к коленям и бедрам. Ягодицы и поясница массируются диагонально по направлению к паховой зоне.
Для массирования живота лучше применять плавные круговые движения по часовой стрелке.
начинаем с пару минут, как кожа привыкнет увеличиваем до 15-20 минут
выпейте обязательно стакан воды после массажа
также после массажа примите контрасный душ
посл
ПУТЬ К СТРОЙНОЙНОСТИ 5 СОВЕТОВ:
1Придерживайтесь правила 80/20. Это правило означает, что в магазине вы должны покупать 80% продуктов для правильного питания, а остальные 20% – на ваше усмотрение. Также до ужина вы должны съедать 80% всей пищи за день, чтобы не перегружать свой организм на ночь.
2 Делайте упор на здоровье, а не на похудение. Иметь стройную фигуру и с гордостью демонстрировать ее на пляже или в бассейне – это прекрасно. Но если ради похудения вам пришлось сидеть на строгой диете, которая подрывает здоровье, то вряд ли вас сильно обрадует желанная стройность. Поэтому следите за тем, чтобы организм получал достаточное количество микроэлементов и витаминов
3Каждый день пейте
Косметика каторой я пользуюсь для своих клиентов выбираю натуральную и эфективную косметику
Сегодня быть красивой без декоративной косметики – это особое мастерство, умение использовать натуральные уходовые составы, а также то, что нам дала матушка природа. Естественная красота – уже становиться редкостью!» «Ламарис»– производственная компания профессиональной косметики по уходу за лицом, телом, руками и ногами. Продукция не содержит химических отдушек, консервантов и красителей, создана на основе водорослей, глин, эфирных масел и растительных экстрактов.