Но это нормально. За первые дни выходит лишняя жидкость, потом начинает выходить жир.
Девушки даже набрали по пару граммов. "Но ведь мышцы тоже растут" - успокоил их доктор Сорока. Все конечно поверили и успокоились.
Зарядка с элементами дыхательной гимнастики на берегу реки Муховец мне лично понравилась. Ветерок, воздух птички...Мимими...
Удивило, что в коридорах подходят люди, спрашивают, переживают, желают. Прикоснулся к волне публичности. А может просто по брендированной майке отличили?
Между традиционными тренировками попробовал новые процедуры:
Подводный массаж - глубоко проникающее воздействие на мышцы водяной струей. Если переборщить с давлением, можно и порвать мышцу внутри. В воде ощущения сглаживаются, процедура, в целом, приятная. Длительность 15 минут.
Прессомед - резиновые чулки и пояс, которые надуваясь и сдуваясь массируют лимфоузлы и выгоняют из организма лишнюю воду. Я пережил лимфодренажный массаж нормально, только при сдавливании живота дышать тяжеловато. Но была тренировка "горным воздухом", поэтому неглубокое дыхание помогло пересилить пресс.
На карбокситерапию выделили всего 5 минут. Я думал ошибка, оказалось нет. Мелкой иглой мне сделали более 50 уколов в живот и шею. Вводили CO2 (углекислый газ), он внутри организма вызывает панику и доставку к месту вторжения большого количества кислорода. А жир очень не любит кислород.
После очень тяжелой тренировки в зале аромотерария - маслом шалфея. Шикарный антидепрессант, улучшает дыхательные функции и стимулирует мозговую деятельность.
Обед 743,8, на 200 ккал меньше вчерашнего. Повара начинают снижать объем, не повышая колораж. Но мы же хотим похудеть, поэтому скромно соглашаемся.
Следуящая моя премьера - спа-капсула. Это сначала инфрак-баня, потом точечный душ, потом джакузи с ароматическим маслом. Я выбрал апельсин, так как расчитывал на цитрусовую бодрость. Вроде взбодрило.
Дальше все по плану, посмотрим, что утром покажут весы. Больше видео @solnechny_san Всем здоровья!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1