Предыдущая публикация
После двухдневного застоя приятно и радостно. Воспрял духом. Что сыграло большую роль: урезание еды или увеличение нагрузок - неясно. Скорее всего комплексный подход.
Завтрак морской окунь с отварными овощами и творог с орехами 770 ккал, но за счет очень калорийных орехов общий объем еды небольшой.
Дальше стандартный грвфик... Вместо ужина экскурсия в Брестскую крепость-герой. Вместо физической пищи духовная. Разгрузочный день. Правда дали по яблоку и 0.5 кефира. Посмотрим утром, как сработает программа врачей санатория Солнечный @solnechny_san
Всем здоровья.
#худейвсолнечном #худей #беларусь #диета #зож
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1