Ломка прошла, чуствовал сеья прекрасно. Обязательная зарядка на улице тоже далась легко. Стали получаться наклоны до земли. Жизнь казалась прекрасной.
Еда была безупречна, как и положено в @solnechny_san
563 ккал завтрак, 782 обед и 505 ужин.
Из процедур премьерной была инфракрасная сауна. За 20 минут с потом выходит килограмм веса. Правда с водой быстро возвращается обратно.
Все шло уже ставшим привычным ритмом. Но на каждой тренировке звучало слово "последняя" - и это сгущало тучи на небе и чуство печали в душе. За неделю команда сдружилась и сроднилась. Санаторий Солнечный @solnechny_sun ощущался малой Родиной, а доктор Сергей Владимирович Сорока магистром тайного общества, запирающегося три раза в день в банкетном зале, дабы обсудить дела насущные и не соблазняться на еду отдыхающих.
Итог моей недели #худейвсолнечном минус 3 кг. Врачи расчитывали на 1,5. Но мотивация сильная была и в команде стыдно отлынивать и халтурить. Я доволен, буду продолжать.
Коллективу санатория Солнечный искренняя благодарность за 7 дней только позитивных эмоций.
Надеюсь проект #худейвсолнечном продолжится и поможет поверить в себя не одной сотне человек. А в Беларуси лишний вес более чем у 60% населения!
Здоровья всем!
Р.S. Еще 2 дня вес снижался по инерции, потом стал. Придерживаюсь советов врачей, не поддаюсь на соблазны, много хожу. Взвешусь только 10 мая. Посмотрим)))
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев