День 9. ЦІННОСТІ ТА ПЕРЕКОНАННЯ: ПЕРШОПРИЧИНА УСПІХУ АБО НЕВДАЧІ. Частина 2.
ВАШЕ ЗАВДАННЯ:
https://zsekud.wixsite.com/life-coach
Тема цінностей дуже важлива, тому що наші цінності керують усіма нашими рішеннями. Багато хто подумав би, що спроба визначити їхні власні цінності - занадто об'ємне завдання навіть для тридцяти днів, не кажучи вже про один день. Зрозуміло, якщо ви зробили це на дев'ятий день цієї програми і все ще робите записи, ви - унікальна особистість! Сказавши це, я б хотіла представити вам алгоритм, що складається із шести кроків, який вимагає значної частини вашого часу і енергії, але, я думаю, що і нагорода буде значною.
Ви, можливо, захочете виконати перші два пункт
День 18. ПРИПИНЯЄМО ФІНАНСОВИЙ САМОСАБОТАЖ.
https://zsekud.wixsite.com/life-coach
Якщо ви фінансово саботуєте себе, то це відбувається тому, що на якомусь рівні ви вірите, що накопичення грошей призведе до ще більшого болю, ніж до задоволення.
Щоб почати притягувати багатство ви повинні:
1. Усвідомити, що ви вже багаті.
2. Вірити, що ви також створюєте шлях для інших, щоб втілити їхні мрії.
Ось, як усунути фінансовий самосаботаж:
1. Опишіть увесь той біль, який ви відчуваєте, тому що не маєте того фінансово благополуччя, якого заслуговуєте.
2. Складіть список слів, які ви асоціюєте з грошима.
3. Запишіть, що, як ви пам'ятаєте, ви чули про гроші в дитинстві.
4. Запишіть, як покращиться в
День 15. НАЛАШТУВАННЯ НА УСПІХ: СИЛА РИТУАЛІВ.
https://zsekud.wixsite.com/life-coach
Випробовувані нами на регулярній основі емоції формують характер і долю.
Якщо ви постійно відчуваєте якусь емоцію, позитивну або негативну, це - результат внутрішнього ритуалу. Ваші ритуали залежать від вашої звичної манери дивитися на цей світ, розмовляти з собою і рухатися.
1. Складіть список з п'яти негативних емоцій, які ви постійно відчуваєте (наприклад, депресія, пригніченість, смуток).
2. Запишіть ваші ритуали для кожної з цих емоцій, тобто що ви повинні зробити в розумі для того, щоб відчути їх – ті «рецепти», які у вас є для створення цих емоційних станів.
3. Складіть список з п'яти позитивних
Дні 19-21. ПОДОЛАННЯ СТРАХІВ НЕВДАЧІ, УСПІХУ І ВІДМОВИ.
https://zsekud.wixsite.com/life-coach
Щоб позбутися страхів, ми повинні змінити наші ментальні ролі. По-перше, визначте, що має статися, щоб ви відчували себе успішним або невдахою, потім створіть нові визначення для того, що повинно з вами статися для відчуття успішності або провалу.
Щоб прибрати страх невдачі, вирішіть, що ви будете вільні від цього страху, застосуйте важіль, потім припиніть ваш патерн, використовуючи «Техніку стирання»:
1. Введіть себе в сильний, позитивний стан і створіть позитивний якір.
2. Наочно уявіть свій минулий великий провал і подивіться на нього, ніби він відбувається на кіноекрані.
3. З посмішкою прокр
День 10. ЯК ВЗЯТИ СВОЄ ЖИТТЯ ПІД ПОВНИЙ КОНТРОЛЬ?
https://zsekud.wixsite.com/life-coach
Щоб знайти повний контроль над вашим життям, ви повинні з'ясувати ваші основні переконання, змінити ті, які вас обмежують, і вирішити будь-які протиріччя.
Щоб змінити переконання, ви повинні зробити наступне:
1. Визначити переконання, які ви хочете змінити.
2. Зв'язати із цим переконанням досить болю, щоб ви автоматично пішли від нього.
3. Визначити нове переконання, що дає силу.
4. Зв'язати відчуття великого задоволення з вашим новим переконанням.
5. Впровадити нове переконання за допомогою «повторення» (подумки представляючи і відчуваючи ефект) знову і знову того, як покращитися ваше життя із цим н
Дні 12-14. СТВОРЕННЯ МАЙБУТНЬОГО: МАЙСТЕРНЯ З ПОСТАНОВКИ ЦІЛЕЙ
https://zsekud.wixsite.com/life-coach
1. Складіть список ваших цілей особистісного зростання.
A. Поряд з кожною з цих цілей, запишіть час, протягом якого ви готові присвятити себе її досягненню, наприклад, на протязі 1, 3, 5, 10, 20 років.
Б. Виберіть три найважливіших мети особистісного зростання і під кожною з них напишіть абзац, описавши, чому ви націлені досягти цієї мети протягом наступного року.
2. Складіть список ваших матеріальних цілей.
A. Поряд з кожною з цих цілей запишіть час, протягом якого ви готові присвятити себе для їх придбання, наприклад, на протязі 1, 3, 5, 10, 20 років.
Б. Виберіть три найважливіших мат