*Витамин К* долгое время считался недо-витамином, не имеющим особого значения для нашего организма.
А сейчас выяснилось, что Витамин К необходим для активации особых белков, которые управляют очень большим количеством жизненно важных процессов в самых разных органах и тканях.
Без витамина К невозможно формирование костной ткани
В кровеносной системе витамин К снижает риск возникновения тромбов
В дыхательной системе витамин К обеспечивает нормальное функционирование лёгких и поддерживает целостность каркаса лёгких
Витамин К поддерживает здоровую микрофлору кишечника
Обладает антиоксидантным действием, то есть защищает от свободных радикалов
Онко-протектор, есть множество
А вы знали, что не все витамины могут усваиваться вместе?
Именно поэтому нужно особенно внимательно относиться к комплексным добавкам.
Все девушки мечтают о красивых здоровых, крепких волосах и ногтях, об идеальной и молодой коже, но что на это влияет?
*Кальций* очень важен для крепких ногтей и волос, именно он отвечает за прочность тканей организма. Не менее важен кальций для кожи: он регулирует созревание кератиноцитов (клеток эпидермиса кожи), обеспечивая формирование кожного барьера, способствует регенерации кожи и синтезу коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
Получить его можно только из пищи или биодобавок.
*Магний* предупреждает появление морщин и защищает клет