Восточный тако на обед
Курица или индейка (приготовленная) на пару, отваренная, запеченная. Как угодно, главное разделить ее на волокна, пока она горячая.
Хумус
Зелень (петрушка, кинза, базилик)
Помидор
Лепешка (можно лаваш)
Клубнично творожный десерт без выпекания КБЖУ на 100гр 96/11/2/8 Ингредиенты на основу 18 см Корж Творог мягкий 0% - 120 гр. Мука рисовая - 30 гр. Мука пшеничная - 20 гр. Яйцо С1 - 1шт Молоко 0,05% - 45 гр. Подсластитель по вкусу. Разрыхлитель - 3 гр. 1 слой Вода - 160 гр. Желатин - 13 гр. Творог мягкий 0% - 360 гр. Творог мягкий 5% - 240 гр Подсластитель по вкусу. 2 слой Вода - 100 гр Желатин - 5 гр Клубника - 200 гр Подсластитель по вкусу. Приготовление : В силиконовой основе смешиваем все ингредиенты до однородной массы и отправляем в микроволновку на максимальной мощность, на 4 минуты. После проверьте чтобы все края и дно формы хорошо отходили от коржа. Дл