15 мая у нас завершился очередной 10 поток нашего 21-дневного МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ и МОЛОДОСТИМы огромные МОЛОДЦЫРезультаты просто ОГОНЬ Кто хочет с намиБыстрее в л/сообщение "ХОЧУ", и вы в команде . СТАРТ 1 июняУспей вытянуть свой счастливый билет
А вы знали Чем чаще мы едим, тем лучше рабтает наш организм. Скорость обмена веществ – вещь индивидуальная, но как бы это не звучало странно, скорость метаболизма зависит не только от образа жизни человека, но и частоты приемов пищи. Чем меньше промежуток между посещениями стола и холодильника, тем активней наш организм перерабатывает то, что мы съели. И наоборот, большие промежутки между едой снижают скорость обмена веществ. Только не спешите бежать к холодильнику и жевать все, что под руку попадется, дабы ускорить обмен веществ. Как вы понимаете, главное, что есть и как. Три приема пищи и три перекуса Все давно слышали, что кушать следует каждые 2-3 часа. Многие относятся к этому на
Что такое быстрая и что такое медленная ходьба? Физиологи говорят, что для здоровья полезны два вида ходьбы: медленно, но долго; или быстро, зато в течение всего 30-40 минут. Расшифруем, что с точки зрения физиологии означат понятия "медленно" и "быстро": Очень медленная ходьба - 60-70 шагов в минуту; Медленная ходьба - 70-90 шагов; Ходьба со средней скоростью - 90-120 шагов; Быстрая - 120-140 шагов; Очень быстрая ходьба - 140 и более шагов.
Диета-это не всегда решение для снижения веса. Ведь это ограничение не только количества, но и качества пищи. Сидеть на диете- это СТРЕСС Сбалансированное питание - ВЫХОД Хочешь более детально разобраться в этом вопросе векаПиши в личку. Расскажу КАК