У меня всегда вызывали огромное уважение люди, сумевшие бросить курить.
Действительно, заниматься этим, наверное, все равно, что стоять на табуретке и лично, собственными руками, намыливать верёвку…
Как бросить?
Можно обратиться за помощью к психологу или диетологу, но это совсем не обязательно.
Главное:
Не приуменьшаем важность расставания с привычкой, она - то же самоубийство.
Четко отвечаем не кому-то, а себе на вопрос: «Почему я хочу это сделать?», ради кого и ради чего я это сделаю?
Каждый раз, как «зачешутся руки», спрашивать себя: «А что это даст?» Классный прием избавления от зависимостей, работает в отношении всего.
Ну и чисто диетологический совет: будет в порядке сур
Представим себе мачту корабля: вот натяжные устройства, соединяющие ее с основанием, вот наверху поперечная грот-рея.
Позвоночник с точки зрения механики имеет похожее устройство, и ту же аналогию можно провести с опорно-двигательным аппаратом в целом: ведь он создан так, чтобы обеспечивать нам не только способность двигаться, но и устойчивость, опору.
Рассматриваем два скрепляющих устройства на нашей мачте, расположенные на одном уровне и направленные в разные стороны, чтобы уравновешивать друг друга, треугольником. Оба каната, оба ванта непременно должны быть натянуты одинаково и нести одинаковую нагрузку, верно?
А что играет роль таких вантов, скрепляющих «мачту» с ее основанием,
…С желания. Шаг начинается с намерения его сделать, с невозможности остаться на месте!
Посмотрите, как двигаются дети. Их пропорции несколько отличаются от пропорций взрослого человека, например, голова у ребенка точно значительно больше. Этот вес нужно удерживать, поэтому малыши лишены возможности ходить так, как это часто (и напрасно!) делают взрослые люди: например, делая сначала движение ногой вперед a la батман жете. Сколько можно «промаршировать» так? – час? Два? ведь это требует усилий.
Дети гораздо умнее в этом отношении. Как они начинают движение? Сначала намерение (интерес, удивление, приключение, радость – «что-то хорошее ждёт меня там!»), затем вперёд подаётся все тело (визу