Алабата (лебедь) кайнатма түрүндө канды тазалоо үчүн жана өпкө, боор, табарсык ооруларында колдонулат. Алабата(лебедь) жалбырактарынан алынган лосьондор жараларга колдонулат жана теридеги сезгенүү процесстери үчүн колдонулат.
Жайында лосьондор жана кайнатмалар үчүн жаңы жалбырактарды колдонуу жакшы болот, анткени алардын кемчилиги адатта болбойт.
Алабата(лебедь) чөбүнүн негизги дарылык касиеттеринин бири – анын организмди токсиндерден тазалоо жөндөмдүүлүгү. Бул андагы клетчатка жана пектиндердин көптүгү менен шартталат.
* Ичегилерди жана боорду тазалоо үчүн.
-1-2 аш кашык. жаңы жалбырактарга, 200 мл кайнак суу куюп, жай отто 10 мүнөт кайнатып, 30 мүнөт тыныктырып, чыпкалап коюңуз.
ЗАДНЯЯ ДЕЛЬТА, МЫШЦА КОТОРОЙ СТОИТ УДЕЛИТЬ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ Базовые упражнения для дельт, такие как вертикальный жим штанги и гантелей, жим Арнольда — великолепны сами по себе, но вот только задние пучки твоих дельтоидов они не раскачают. А без них, как ты уже понял, плеч «пушечные ядра» тебе не видать. Между тем развить задние дельты не так уж и сложно. Запоминай. Ниже… Основное упражнение для прокачки задних дельт — подъёмы гантелей через стороны в наклоне. Тебе следует наклонить корпус до параллели с полом. Гантели в опущенных руках. Чтобы не нагружать поясницу, упрись лбом в опору — например в край наклонной скамьи. Держать спину ровной не обязательно. Наоборот, если её округлить, дельта