АЮРВЕДА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ: КАК ИЗБЕЖАТЬ ВЫГОРАНИЯ.
Добро пожаловать в Аюрведу на рабочем месте, где мы предлагаем советы, которые помогут вам объединить, казалось бы, противоречивую энергию вашей повседневной трудовой жизни и практики аюрведы .
Во-первых, давайте начнем с небольшого рассказа о графиках. В начальной школе у нас перерывы, обед, много мероприятий на свежем воздухе, и наш школьный день заканчивается в обед. В старших классах и в университете у нас перерывы между уроками, и большинство занятий длятся около часа. Итак, в течение первых 20 лет нашей жизни наши дни были разбиты на маленькие кусочки, которые включали в себя ходьбу, время на обед и отдых.
Но когда мы получили рабо