Почему для похудения рекомендуют употреблять больше белка.
Белок является строительным материалом для всех тканей, в том числе и мышц.
Именно на поддержание мышечной мускулатуры организм тратит большее количество энергии и именно при работе мышечной ткани, расход энергии увеличивается в разы.
Мы не можем управлять тем, сколько энергии тратится на жизнедеятельность, мыслительный процесс, терморегуляцию, но работать мышцами и тратить энергию — это для нас эффективно!
Повторюсь...
Белок необходим организму, как строительный материал, а следовательно, чтобы оставаться здоровыми, нужно есть его в достаточном количестве.
При недостатке углеводов в пище, организм вынужден извлекать эн
Всем привет мои дорогие!!! Чем я могу быть Вам полезна!?
Сейчас многие обращаются ко мне с запросами коррекции веса и рациона питания. Есть два варианта взаимодействия со мной :
1. Если вы живёте на Камчатке - то можно назначить встречу и пройти тестирование организма на биологическом анализаторе (узнать свой метаболический возраст, мышечную массу, %жира и т.д.) на основе этих показателей получить рекомендации по питанию для достижения результата
2. Если вы не живёте на Камчатке - то консультация проходит в формате онлайн. Разберём Ваш рацион питания и вы так же получите рекомендации для достижения своего личного результата
Для записи на консультацию пишите в личное сообщ