Приходи худеть на марафон стройности! Старт 5 июня
За 10 дней мы покажем тебе как худеть сытно и комфортно! Меню на столько разнообразное, что голодной ты точно не останешься
Мы будем худеть в твоём темпе!
Старт 5 июня
Длительность 10 дней
За время марафона, мы контролируем тарелочки и работа с твоими привычками
Что будет на марафоне?
Вкусное и сбалансированное меню из доступных продуктов. Меню без подсчёта ккал
Контроль каждой твоей тарелочки. Куратор смотрит твой рацион и исправляет ошибки если они есть
Будем работать с головой: проработаем переедания, срывы, сахарную зависимость и заедание эмоций.
Разберём все твои ошибки которые ты совершала в прошлых попытк
ИЗМЕНЕНИЯ НА ЛИЦО!!! И все таки , кто бы , что ни говорил, а лишний вес прибавляет возраст! И результаты девчонок этому подтверждение! Плюс это не только минус н-ное количество лет, но это и качество , кожи , волос и ногтей! В любом возрасте мы хотим оставаться молодыми и красивыми! А главное счастливыми! Ведь если мы нравимся себе в зеркале и носим ту одежду , которую хотим , то и настроение у нас огонь! Это природа! Ее не обманешь! Согласны? Ставь плюс в комментариях или пиши в личные сообщения и я запишу тебя на бесплатную консультацию
Ингредиенты Капуста белокочанная – 300 г Свекла – 100 г Морковь – 100 г Нерафинированное растительное масло – по вкусу Сок лимона – по вкусу Яблоко – 1 шт. (по желанию) Чеснок – 1 зубчик (по желанию) Свежая зелень - по желанию Соль – по желанию Перец черный молотый – по желанию Нарежьте капусту тонкой соломкой. Натрите свеклу и морковь на терке или нарежьте тонкими длинными брусочками. Поместите овощи в салатник, перемешайте и слегка помните руками, для того чтобы они пустили сок и стали чуть более мягкими. Добавьте по вкусу растительное масло и сок лимона и еще раз все хорошо перПо желанию, в салат также можно добавить натертое на терке яблоко, мелко нарезанный зубчик чеснока и немн
Почему нельзя варить крупы в пластиковых пакетиках?
В последнее время в магазине все чаще можно увидеть крупы в порционных пакетиках. Однако такой способ приготовления лучше выбирать только в крайнем случае.
Пластиковый пакет, в котором находится крупа, может быть опасен для вашего здоровья сильнее, чем вы думаете. Дело в том, что когда микропластик попадает в тело человека, он провоцирует нарушение микробиоты и делает наш иммунитет слабее.
Кроме того, пластик , лишает организм способности бороться с инфекциями.
Старайтесь избегать покупку крупы в пластиковых порционных пакетах! А если покупаете ,то не варите в них. Или будет осторожны при открытии. Чтобы пластик не попал
для эффективного удаления избыточной жидкости, вам нужно каждый день съедать целую чашку петрушки (30 г).
при этом сложно быть уверенным в том, что петрушка, которую вы используете, богата активными веществами и не содержит вредных примесей и пестицидов .
В суточной порции целл-у-лосс* столько же:
петрушки - сколько и в 30 гр.свежей зелени
магния- сколько в 3 чашках клубники
калия-сколько в 4 порциях шпината
целл-у-лосс содержит калий и магний, они являются важными микроэлементами в поддержании водного баланса в организме. поступление в организм калия и магния вызывает выделение натрия из него, что уменьшает задержку жидкости.