Основные витамины. Как понять каких витаминов нам не хватает и что делать?
1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.
2.
Основная косметика для макияжа:
праймер — база под макияж наносится на чистую кожу лица и служит для фиксации декоративной косметики;
основа для теней — такой beauty-продукт исключит осыпание или скатывание теней любой консистенции;
хайлайтер — кремовые или прессованные средства со светоотражающими частицами помогут скорректировать пропорции лица, подсветив «стратегически важные» участки, есть также хайлайтеры для того, чтобы идеально получаться на фото;
консилеры и корректоры — жидкие или более плотные продукты этого типа предназначены для точечной или локальной коррекции таких несовершенств, как воспаления, постакне, капиллярные сеточки, темные круги под глазами и пигментные п
ПРИМЕРНЫЙ ТЕКСТ ДЛЯ РЕКРУТИНГА
Здравствуйте!!!
Мы с вами не знакомы, но рада была бы нашему знакомству.
Я менеджер крупного интернет -проекта Фаберлик Онлайн. Сейчас набираю к себе активных и позитивных девчонок, которые хотят зарабатывать хорошо и стабильно!!
Есть желание зарабатывать официально, в шикарной компании с огромным и востребованным ассортиментом + растущий доход?
Если Вам работа не подходит предлагаю стать лояльным покупателем. Это очень выгодно, так как для зарегистрированных действует СКИДКА ОТ 20% до 26% + подарки + возможность участия в закрытых распродажах и многое другое
О каком варианте хотите узнать более подробно?
НАБИРАЮ в команду АКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ
Если ДЕНЬГИ НУЖНЫ-ПРИХОДИ ПОСКОРЕЙ.
Чем быстрее НАЧНЁШЬ, тем быстрее ПОЙДЁШЬ,
Обучаю всему-НЕ ВОЗЬМУ ДАЖЕ ГРОШ!
ВСЕХ ПОДРЯД НЕ ЗОВУ
Ты АКТИВЕН И СМЕЛ,
ТЫ не знал КАК НАЧАТЬ, но ТЫ ОЧЕНЬ ХОТЕЛ!!!
Одеваешься, моешься, чистишь плиту,
Покупаешь парфюм и готовишь еду,
О здоровье заботишься хоть иногда
ЭТО ВСЁ ЕСТЬ В КОМПАНИИ НАШЕЙ-УРА!!!
Покупая товары только семье, В ИНТЕРНЕТЕ РАБОТАЯ САМ ПО СЕБЕ, ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ реально теперь.
ТЫ ГОТОВ НАЧИНАТЬ??? НАПИШИ МНЕ СКОРЕЙ...https://ok.ru/profile/581472810661
Встречай новинку лета – аксессуар, с которым процесс массажа приятен, а результат неизбежен. Делаем коррекцию фигуры эффективнее при помощи wow-роллера!
Используй роликовый массажёр, чтобы подтянуть и разгладить кожу, избавиться от целлюлита, улучшить кровоток и обмен веществ. Четыре ролика вращаются на 360 градусов и при движении мягко захватывают кожу, имитируя пощипывания. Аксессуар подходит для шеи, рук, живота, спины и ног.
А если сочетать массаж с корректирующей косметикой для тела? Это оптимальное решение для борьбы с отложениями жира в проблемных зонах. Термоэффект крема дополняем механической проработкой – и получаем результат ещё быстрее
#faberlic_Expert#Expert#faberlic_новинк