Салат из курицы и свежих овощей!
Идеальный сытный ужин!
Итого на 100 грамм 59 ккал
Б/Ж/У 6.5 / 2.5 / 2.4
Ингредиенты:
Куриное филе — 1 шт.
Помидоры — 3–4 шт.
Огурцы — 1–2 шт.
Листья салата
Зеленый лук — 3 стебля
Петрушка — 3–4 веточки
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль, перец, пряности — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе и все овощи помыть. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать.
2. Полезней всего запечь кусочки курицы в духовке под грилем или на противне, но можно и разогреть антипригарную сковороду, капнуть каплю масла и растереть салфеткой, обжарить курицу до золотистого цвета.
Листья салата выложить на тарелку.
3. Сверху равномерно распреде
НЕВЕРОЯТНАЯ 48-ЧАСОВАЯ ДИЕТА
Выведи токсины и убери лишний вес!
Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно приложить значительные усилия. Если существенно и подолгу ограничивать себя в питании и выполнять интенсивные физические упражнения не в твоих правилах, предлагаем воспользоваться 48-часовой очищающей диетой.
Очищающая диета
В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.
Напиток № 1
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)
Приготовле
Девушки, посмотрите, как прекрасно выглядит участница марафона. Алла снизила вес на 10 кг, и они не возвращаются! Чудо? Нет, это осознанный шаг к изменению себя и своей жизни. Цитирую отзыв Аллы:
«Спасибо за чудо марафон без запретов и диет. Мой результат: была 67 кг, стала 57 кг за 1,5 месяца. Вес остается неизменным уже 4 месяца. Всем рекомендую. Лучшее вложение - вложение в себя. Главное - верить в себя».
Чтобы узнать подробнее о марафоне и записаться, жмите сюда…