Котлеты из палтуса с картошкой По бабушкиному рецепту! Понадобится: 450 г филе палтуса, 2 ст. картофельного пюре, зеленый лук, петрушка, укроп, 1 яйцо, специи, мука. Приготовление: Залей филе палтуса водой, доведи до кипения и провари около 5 минут. Просуши и пропусти его через мясорубку. Смешай рыбу с пюре, зеленью, специями и яйцом. Сформируй котлеты, запанируй их в муке и обжарь с двух сторон.
Ешь и не старей Да-да! Кушай мясо столько сколько хочешь) Витамин В2 или рибофлавин замедляет старение клеток. Этот витамин в большом количестве содержится в таких продуктах, как дрожжи, баранина и говядина.