При похудении, мы очень часто сталкиваемся с такой проблемой, как обвисание кожи. Как же этого избежать.
1. Соблюдение питьевого режима. Нам нужна вода. Без воды, состояние кожи будет не очень.
2. Увеличить в своем рационе потребление белка и коллагена.
Белок мы можем получить из пищи (это говядина, кролик, курица, индейка, рыба) или пьем коктейли NL (сбалансированное питание).
Коллаген отвечает как раз за упругость кожи. Нехватка коллагена приведет вас к тому, что кожа на животе, да и на руках обвиснет.
Можно, конечно, есть холодец, но я думаю, ведро холодца в день не осилить , поэтому проще принимать его в качестве добавки!
3. Ненасыщенные жирные кислоты - ОМЕГА-3. Её можно
Дееееееевочки у нас шикарные скидки, всё что нам нужно
Weekend Sale: скидки 20-50% на уход и красоту с Be Loved
Помогут быть красивыми каждый день и в любую погоду
С 5 по 9 мая
дарим скидки - % на средства для ухода за кожей Be Loved body, BL Oriental и Be Loved Be Smart
По заказам пишите мне всё очень быстро заканчивается, торопитесь
Какой коллаген выбрать?
Сегодня на рынке представлено очень большой выбор различных добавок и чтобы быть уверенным в них, нужно тщательно изучить состав.
Я хочу выделить несколько пунктов, на которые нужно обращать внимание, при выборе коллагена
1. Какую форму коллагена лучше выбрать?
Порошок. Гидролизованный коллаген в порошке принимают после разведения водой. Гидрализованный коллаген максимально очищенный от балластных веществ и сразу же встраивается в ткани. Его всасывание из ЖКТ начинается примерно через 30 минут.
Не рекомендую коллаген в таблетках, т.к. он очень долго усваивается организмом и содержит в себе разные примеси (т.е. организму нужно сначала расщепить таблетки, з
Давайте с вами сегодня поговорим про переедания.
Как снизить риск переедания?
НАЧНИ СПАТЬ!
Один единственный вопрос к тем, кто склонен к перееданию, а также «срывам» на сладкое:
- ВО СКОЛЬКО ВЫ ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ?
Дело в том, что человек, который не высыпается (спит мало) или человек, у которого сбит режим будет априори склонен к перееданию, и причем тяга будет именно к углеводистой пище!
Наверняка многие замечали это за собой.
Человек в недосыпе - это дофаминовый человек. И ему в таком состоянии нужна постоянная стимуляция.
Мелатонин (который вырабатывается во время сна) и дофамин работают в противофазе, то есть подавляют друг друга. Если вы не высыпаетесь, то вы стимулируете рост
Секрет нашей молодости и красоты.
Девчонки, для того чтобы сохранить свою молодость и поддерживать свою естественную красоту нужны такие микроэлементы и нутриенты как омега 3, биотин, коллаген, железо, витамин D.
Железо необходимо для улучшения кровообращения и доставки кислорода к коже, волосам и ногтям, что позволяет им оставаться здоровыми и красивыми.
Витамин D ускоряет рост волос и ногтей, а также помогает сохранять здоровье кожи.
Коллаген - это белок, который входит в состав всех тканей нашего организма. Коллаген делает нашу кожу гладкой, красивой, сияющей.
А ещё смотрите, существуют мифы, что коллаген пить не надо и это только чисто маркетинговый ход.
1. Наш организм коллаг