ФИТНЕС ДЛЯ ГЛАЗ
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.
Поморгайте часто в течение 2 мин.
— Это нормализует внутриглазное кровообращение.
Ощутите темноту.
— Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина - вещества, необходимого для ясного зрения.
Упражнение напоминает велотренажер.
— Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
Зажмурьтесь на 3–5 сек., затем откройте глаза.
— Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
— Повторить 7 раз.
Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около 2 сек.
Витамины и минералы — вещества, необходимые для нормальной работы нашего организма.
Они отвечают за правильное протекание всех его процессов: от работы сердца до роста волос. Чтобы все витамины приносили пользу, важно помнить несколько ключевых вещей.
Во-первых, их необходимо правильно сочетать, чтобы они лишь усиливали действие друг друга, а не наоборот.
Во-вторых, для каждой группы витаминов и минералов есть свое оптимальное время приема, когда польза для организма будет максимальная.
Специально для женщин: активность, красота и здоровье в любом возрасте
Программа разработана с учетом потребностей женского организма.
Наиболее важные антиоксиданты для всесторонней поддержки женского здоровья.
Формула для продления красоты и молодости, активации защитных сил организма и энергии. Активные компоненты работают в разных направлениях, обеспечивая быстрый положительный эффект.
Что бы спросить или заказать пиши мне в личные сообщения в ватсап 89115611684
Здоровый цвет языка - светло-розовый. — Анемия, недостаточное питание - бледный. — Проблемы с желудком и печенью - желтый. — Обезвоживание, грипп, грибковая инфекция - белый, фиолетовый. — Инфекционные заболевания, воспалительные процессы - красный. — Заболевания пищеварительного тракта - серый. — Болезни почек - синий. — Нарушения в работе сердца, болезни крови - ярко-красный.
Что мы рискуем съесть вместе с рыбой!
Описторхоз — одно из самых распространенных и опасных паразитарных заболеваний. Больше остальных описторхозом славятся рыбы семейства карповых.
Если употреблять в пищу рыбу семейства карповых (лещ, подлещик и всё остальное), легко можно получить описторхоз, который не выварить, а жарить ее нужно не меньше 20 минут, но тогда у вас останутся одни угли.