Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Gif
Лариса Престель
25 ноября (62 года)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 09:57
Фотографии
Видео
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Лариса Престель
22 апр
7.5M views · 393K likes | Маша Субанта | основатель Клуба добряков on Instagram: "Какой «песок» я минимизировала в своей жизни и делаю это по остаточному принципу: ⠀ ✔️Бесцельное листание ленты в соцсетях Из-за работы я и так провожу часа 4 в день в инсте. Минут 20 из них я выделяю на то, чтобы посмотреть Рилсы в ленте. Мои цели при этом: поискать музыку, подходящую под видео с подопечными, пообщаться с друзьями/знакомыми, чтобы оставаться в контексте, получить порцию размышлений и мотивации. В остальное время я включаю аудиокниги, подкасты, слушаю обучающие вебинары или интервью на важные мне темы. Например, когда убираюсь, глажу, сажаю цветы. Для меня уютный дом важнее, чем быстрый дофамин от соцсетей. Ведь посты и сторис в ленте никогда не закончатся, а вот мой день - да. ⠀ ✔️Чтение новостей Я знаю, что буду чувствовать себя разбитой и плохо спать из-за тревоги, а значит — малоэффективно работать на следующий день, раздражаться на близких. Поэтому читаю новости раз в неделю и не перед сном. Исключение - новости о наших подопечных. ⠀ ✔️Интерес к жизни знаменитостей/блогеров Читаю только тех, кого знаю лично, либо кто меня мотивирует/дает полезные знания/радует глаз (например, аккаунты рукодельниц или про искусство). ⠀ ✔️Споры в интернете Не люблю бессмысленные действия, каждый все равно останется при своем + порция негатива гарантирована. ⠀ ✔️Сплетни Обсуждать слухи о жизни других людей мне некогда, потому что я сконцентрирована на улучшении жизни собственной. ⠀ ✔️ Ответы в директ на просьбы о помощи В шапке моего профиля есть ссылка на сайт фонда, там вся информация, как подать заявку в Клуб добряков. Да и в Гугле/Яндексе/Сафари никого не забанили. ⠀ ✔️Готовка Сейчас столько вариантов, как накормить себя и семью, не проводя ежедневно часы у плиты, охотно ими пользуюсь. Готовить люблю, но делаю это по настроению. ⠀ На каждый день с вечера я пишу список дел - личных и рабочих. Так у меня с утра уже есть четкий план. ⠀ 1/3 строк всегда оставляю пустыми - для дел, которые внезапно появятся в течение дня (они всегда появляются). ⠀ Приоритетные задачи (5-6 в день) помечаю. И сначала делаю только их. ⠀ Так я каждый день успеваю самое важное, потому что вообще всё успеть невозможно. ⠀ А вы какой «песок» уже минимизировали/хотели бы уменьшить?"
...
Instagram
Комментировать
0
Класс
Лариса Престель
27 янв
Поделилась видео
Наталья Данилевская
02:54
Видео
50 451 просмотр
37 комментариев
164 раза поделились
1K классов
Комментировать
0
Класс
Лариса Престель
27 янв
Поделилась видео
вячеслав шатров
03:28
Мы вдвоем!Амерокосам не смотреть,а то полные штаны будут
9 738 495 просмотров
4.5K комментариев
19K раз поделились
276K классов
Комментировать
0
Класс
Лариса Престель
26 ноя 2023
Поделилась фотографией
Уголёк 𓃠
4 комментария
66K раз поделились
263K классов
1 класс
Поделились: 2
Комментировать
2
Класс
Лариса Престель
31 окт 2023
Воспоминание о событии 1 год назад
2
2
3
3
1 класс
Комментировать
0
Класс
Лариса Престель
24 окт 2023
01:21
Октябрь 2022
5 просмотров
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
30
Elvira Isenov
Emma Maier
Хайльбронн
Наталья Гайдашёва(Воротилова)
станица Новомалороссийская (Выселковский район)
Галина Головкова
г. Ахтубинск (Ахтубинский район)
Ирма Буш
Все друзья
21 подписчик
Подарки
Все подарки
Группы
16
РЖАЧНЫЙ БЕСПРЕДЕЛ
179372 подписчика
Мистические и интересные истории
80040 подписчиков
РАЗНОЕ но ИНТЕРЕСНОЕ
100 подписчиков
Жуткие истории
11563 подписчика
ФИЛЬМЫ КИНО
37225 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться