Многие женщины оправдывают своё нежелание переходить на ПП нехваткой времени. Чаще всего это семейные люди.
Домочадцы за обе щеки уплетают жареную картошку вприкуску с сосисками. Едва ли им понравится идея перейти на салаты и овощи на пару. Получается нужно готовить для себя отдельно. А на это нет времени.
Но на самом ли деле питаться правильно так хлопотно?
Давайте разбираться:
Чтобы залить кипятком гречку/булгур/кус-кус, у вас уйдёт не более минуты. За ночь крупа настоится и полезный гарнир будет готов.
Овощи на пару можно приготовить в мультиварке. Этот процесс так же не потребует вашего активного участия.
Филе курицы/индейки подрумянится на гриле за 10 минут.
На приготовление витаминного салата тоже уйдёт не больше 5-7 минут.
Что же касается завтрака, можно приготовить пп-бутерброды на цельнозерновом хлебе .
А если вам интересна тема снижения веса, улучшение самочувствия через питание, пишите мне в личные сообщения или директ WhatsApp
https://wa.me/4915223252714
Нет комментариев