Костина Юлия
🤔 Как похудеть за три месяца? И что для этого нужно сделать - пошаговая схема. 😌Конечно, нельзя за неделю похудеть с 52 размера на 42 размер. Невозможно за неделю и даже за месяц сбросить 20-30 кг. А вот сбросить10-15 кг за три месяца , уменьшить живот и убрать несколько сантиметров в объемах вполне реально✌🏻. 👉👉👉 И вот три простые шага, которые помогут это сделать: 🔥 1. Срочно меняем питание. Чтобы начать сжигать лишний жир, нужно кушать часто, ограничивать калории и соблюдать ба
ЗЕЛЕНЬ ДЛЯ ЖИЗНИ🥦🥒🥑🍏🥬 . "Единственный способ сохранить здоровье - есть то, что не хочешь, пить то, что не любишь, и делать то, что не нравится", - говорил Марк Твен.😉 Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества появилось универсальное природное лекарство, не только полезное, но и вкусное. Америку уже захлестнула "зеленая волна". С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью - у них под ногами. . Зелень - вот совер
ПИЦЦА ПП😍 . Кбжу на 100 г: 114.6*13.9*4.98*3.03 . Ингредиенты:  куриная грудка 200 г. репчатый лук 1 шт. яйцо 1 шт.  помидор 1 шт. твердый сыр 50 г. маслины томатная паста  йогурт натуральный зелень и специи по вкусу . Приготовление:  В блендере  измельчить куриную грудку, добавить яйцо, тертый лук, зелень любую, перемешать...выложить на бумагу для выпечки и выпекать 20 минут при температуре 180 °C. Вынимаем наши коржи, смазываем томатной пастой и йогуртом. Сверху выкладываем помидор, маслины и
Show more