Друзья, а я радую вас нашими шикарными результатами
ЕКАТЕРИНА 37 лет
МИНУС 9 кг за три месяца .
История от первого лица
Ох как мне мешали эти противные 9 кг, как я сними боролась вечно.
Обычно перед отпуском скину 3-5 кг ( больше не могла сама ) , а после ещё больше привезу.
Это вечная гармошка. Когда вес дошёл до 61 кг , при росте 155 , прям тяжело стало .
Вспомнила о консультанте, за которым периодически в социальных сетях , наблюдала и все таки обратилась .
Ещё Вспомнила историю как я перед Кипром хотела скинуть , так я полгода пыхтела и в зал ходила и не ела и ела , и чего только не делала . Добилась тогда 53 кг за 6 месяцев ,но они так быстренько потом пришли обратно
Продукты, которые нас убивают после определенного возраста
А вы в курсе, что кальций в организме женщины не усваивается с определенного возраста? Наверняка что-то об этом слышали. Как и о том, что довольно длинный ряд необходимых нам веществ начинает со временем вести себя точно так же.
Но, зная об этом, мы упрямо продолжаем после 45-ти готовить и есть точно так же, как в двадцать. И удивляемся: почему "запрыгало" давление, начали "похрустывать" суставы, тяжело вставать по утрам и начал расти вес, хотя едим мы немного.
#снижениевеса#похудение#пппитание#стройность#марафон#консультант#диета#диетолог#худеем
Хотите знать больше?! Тогда звоните 89109310493 или напишите
Друзья, я снова радую вас шикарным результатом
История от первого лица
Всем привет
Меня зовут Родыгина Елена, мне 37 лет. Родилась и живу в небольшом селе Кировской области. Мама троих детишек
С детства и до замужества была довольно стройной, но что-то вышло из под контроля и мой вес вырос до довольно крупных размеров.
Получила свой результат за 10 месяцев благодаря консультанту и Марафона минус 40 кг и комфортно без проблем и голодовок его удерживаю
Хотите также?! Тогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Сырный рулет с курицей
Итого на 100 грамм 149 ккал
Б/Ж/У 19.5 / 7.0 / 1.5
Ингредиенты:
Яйцо-2 шт
Сыр нежирный - 50 гр
Куриная грудка(отварная)-120 гр
Натуральный йогурт- 3 ст л
Специи и соль по вкусу
Приготовление:
Куриную грудку мелко порезать и смешать с 2 ст л йогурта, добавить специи по вкусу.
Сыр натереть и смешать с яйцами и 1 ст л натурального йогурта.
Вылить на противень и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 10-15 минут.
Вытащить сырно-яичный блинчик из духовки.
Равномерно выложить куриную начинку , завернуть рулетом и поставить в духовку ещё на 5 минут.
Приятного аппетита
Хотите кушать вкусно, без вреда для здоровья и при этом стройнеть?! Тогда звоните
Друзья, а вы любите красоту? Я точно люблю!
А вы хотите быть энергичной, красивой и молодой долго?
Думаю, ДА!!!
Хотите также?! Тогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
ВАЖНОСТЬ ВОДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Вода является необходимым элементом для жизни организма человека. Она участвует во многих процессах, происходящих в организме, включая транспортировку питательных веществ и кислорода к клеткам, регулирование температуры тела, удаление отходов через почки и кишечник, увлажнение глаз и слизистых оболочек.
Недостаток воды может привести к обезвоживанию организма, что может вызвать головную боль, усталость, сухость кожи, запоры и другие проблемы со здоровьем. Поэтому важно пить достаточное количество воды каждый день.
Рекомендуемое количество воды для потребления зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, физическая активность и климатические ус