✪ 5 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ВЫ МОЖЕТЕ СНИЗИТЬ ВЕС С АРАХИСОМ
Хорошая новость для тех, кто любит арахис: он может помочь с потерей веса! Нет, мы не собираемся рекламировать еще одну сумасшедшую экзотическую диету. Типа - "ешьте неограниченное количество арахиса и арахисового масла, и вы гарантированно сбросите 2 килограмма за неделю".
Есть арахис, когда вы пытаетесь похудеть, похоже на парадокс, не так ли? Все ведь знают, что арахис содержит большой процент жира и что он очень калорийный. Но существуют доводы и в пользу арахиса, как допустимого продукта при снижении веса.
1. Так как арахис и арахисовое масло богаты клетчаткой и белком, они способствуют сохранению сытости в течение длительног
Сегодня в нашей стране реализуется множество мер поддержки семей с детьми. И они могут существенно расшириться в рамках Года семьи, объявленного Президентом нашей страны! Важно отметить, что одним из главных направлений станет поддержка традиционных семейных ценностей. Подробности – на кадрах.
✪ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА
► ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
► ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
✪ МОРСКАЯ СОЛЬ: 8 ПОЛЕЗНЫХ ПРИМЕНЕНИЙ
Одной из главных особенностей, отличающих морскую соль от обычной, является содержание минералов. В морской соли вы встретите магний, кальций и калий, каждый из которых играет не последнюю роль в состоянии и функциях кожи. Когда ее минеральный баланс выходит из строя, она становится сухой, увядшей, раздраженной, склонной к высыпаниям, особенно в сухую и холодную погоду. Наладить этот баланс и замедлить старение кожи поможет морская соль!