С 6 по 12 мая проходит Неделя сохранения здоровья лёгких (в рамках Всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая).
Человек может обходиться без воды от 2-х до 14-ти дней в зависимости от состояния его здоровья, уровня физической активности, погодных условий. Без воздуха — всего от 2-х до 5-ти минут в зависимости от объёма лёгких.
Значительная часть кислорода используется головным мозгом, который составляет всего 2% от общей массы тела, но потребляет до 20% кислорода и не обладает, в отличие от мышечной ткани, запасом кислорода, в связи с чем его функционирование критическим образом зависит от непрерывной доставки.
Снабжая организм кислородом и выводя из организма углекислый газ, дыхательная систем
Поездка на дачу может решить проблему гиподинамии у пожилых людей – работа на свежем воздухе является отличным способом поддержания двигательной активности
Чтобы ваше пребывание на приусадебном участке было комфортным и безопасным, необходимо придерживаться простых правил.
Обязательно чередуйте работу и отдых: чувствуете усталость – сделайте перерыв.
Важно: все должно быть постепенно и в меру!
Самые распространенные болезни и травмы у дачников – боли в пояснице, растяжение, обострение хронических заболеваний.
Перед тем как заниматься «дачным фитнесом», необходимо размяться: сделать пару приседаний, потянуть руки в стороны и вверх. Наклонить верхнюю часть тела вперед и в стороны.
С 29 АПРЕЛЯ ПО 5 МАЯ ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ИНФЕКЦИЙ, ПЕРЕДАЮЩИХСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ.
ИППП означает заболевания, которые передаются преимущественно половым путем. Существует более 30 видов микроорганизмов – возбудителей данных заболеваний.
К инфекциям, передающимся половым путем, относятся сифилис, гонорея, трихомониаз, хламидиоз и другие.
Что нужно делать для профилактика ИППП?
Самый надежный способ уберечься – это полное воздержание от БЕСПОРЯДОЧНЫХ половых связей. То есть выбор постоянного, здорового полового партнера. Чтобы избежать заражения при контакте сексуальных партнеров, необходимо пользоваться средствами барьерной контрацепции (презервативом) и соблюдать правила личной гигиен
С Первомаем! Пусть любая работа всегда будет в удовольствие и по плечу, а отдых — головокружительным и запоминающимся. Хорошего настроения, гармонии, энергии, вдохновения, веселья, только радостных событий, больших и маленьких побед каждый-каждый день!
#подмосковье#здравоохранение#МинздравМО#нашеподмосковье2024#краснознаменск#врач