Напиток для иммунитета
Ингредиенты:
Апельсин - 2 шт.
Лимон - 1 шт.
Стакан сахара
Вода - 3,5 л.
Приготовление:
Цитрусы положить в морозилку минимум на 2 часа.
В чашу блендера отправить нарезанные апельсины и лимон. К ним добавить Сахар и 1 стакан воды. Измельчить.
Пропустить через сито, к концентрату добавить воду и перемешать.
#напиток
Белковый салат с арахисом
Состав:
• жареный нут – 40 г.
• жареный арахис – 40 г.
• семена граната – 50 г.
• помидор – 50 г.
• красный лук – 50 г.
• морковь – 50 г.
• соль – 1/2 ч. л.
• специи
• лимонный сок – 1 ст. л.
• свежий кориандр
#салат