Самый страшный страх при похудении: "Вдруг повиснет кожа". Еще больше полезных постов у меня в Телеграмм-канале: https://t.me/Slimbody_Anna Кожа не повиснет, если будет правильная скорость похудения. Это должно быть постепенное, не резкое снижение веса. Так же не забывайте про питьевой режим, это мин. 30 мл на 1 кг веса ежедневно. Так будет поддерживаться метаболизм, не будет отеков. Питание должно быть сбалансированное по БЖУ. При нехватке белка обвисание кожи неизбежно и худеть Вы будете мышцами, а не жиром. Если Вы слишком сильно сократите жиры, то это тоже повлияет на состояние кожи. Оболочка клеток состоит в том числе из жиров, а самые важные витамины "красоты" жирорастворимые (А, Е
Результат Татьяна 54 года. Это ее промежуточный результат -54 кг благодаря консультанту и сбалансированному питанию! Хотите получить свой идеальный результат по снижению веса, записывайтесь на бесплатную консультацию в личку или заполняйте анкету https://mrqz.me/656edfba70ff370025f869d1 Буду благодарна всем кто подпишется на Мой телеграмм-канал, где есть все о питании и снижении веса, обязательно подпишитесь, чтобы не припустить интересную и полезную информацию. https://t.me/Slimbody_Anna
Как медленный прием пищи помогает похудеть Задумывались ли вы о том, что приемы пищи на скорую руку вредят нашему организму, вместо того, чтобы утолить чувство голода и принести ему пользу, как нам хотелось бы? Научно доказано, что быстрый темп поглощение еды приводит к ожирению и заболеваниям ЖКТ, так как плохо прожеванная пища сложнее и дольше переваривается в желудке и нижележащих органах пищеварения. Тщательное пережевывание пищи не только облегчит процесс пищеварения, но и поможет предотвратить набор лишнего веса за счет того, что при медленном поглощении небольших кусочков еды вырабатываются гормоны, отвечающие за насыщения организма. Отсюда следует, что людям, следящим за своей фиг