Майские праздники прошли и сейчас - самое лучшее время, чтобы меняться
Не пропусти еще одно лето !!!
Покажу сегодня один из новых РЕЗУЛЬТАТОВ в наших клубах и ГЛАВНОЕ ТУТ НЕ ТОЛЬКО ВЕС, важнее КАЧЕСТВО ТЕЛА. Согласны?
Если смогла наша Татьяна :
Без изнурительных тренировок
Включая в меню и сладкое и вкусную выпечку ..
Почему не можете вы?!
Горы Тянь-Шань
Место силы для многих. Перед обучением ( о котором я напишу чуть попозже ) решила изучить самые интересные окрестности Ташкента и Самарканда. Обязательно вернусь через год
В этом году на мой день рождения в Питере по традиции в апреле - мае выпал снег, поэтому эти дни проходила в свитере и читала поздравления
У меня есть замечательная традиция:
Вспоминать в свой этот день и благодарить родителей, разбирать детские фотографии, общаться только с самыми близкими -родными людьми и подводить итоги года
Если очень кратко, то :
Цели на год почти достигнуты
Принимаю себя взрослой
Не боюсь стареть красиво
Влюблена / дети взрослые
Есть любимое хобби - которое развивается и набирает обороты, расцветает вместе с яркими результатами в моих группах
Планирую несколько путешествий в города, в которых еще ни разу не была…
Остановилась за выходные и на
Вы готовы к пляжному сезону?
Если нет, то забегайте на 10-и дневный ИНТЕНСИВ по питанию.
За это время вы сможете более детально познакомиться с программой сбалансированного питания, с нашей уникальной системой и уже серьёзно принятым решением присоединиться в основной проект по снижению веса.
Что вас ждёт?
каждому человеку будут высчитаны
индивидуальные нормы:
по белку
воде
суточная калорийность дня
Работа будет идти в специальном закрытом чате в ТЕЛЕГАММ.
Бесплатная онлайн встреча с консультантом - всем участникам ИНТЕНСИВА.
Для записи на бесплатный проект пишите "ХОЧУ" в комментариях или в личных сообщениях.
Или заполните форму
Впереди выходные, а это значит -
Время для нового рецепта здесь
Легкий высокобелковый салат
КБЖУ на порцию 342/40/16/8
Ингредиенты:
•отварной кальмар 120г
•отварные яйца 1 шт
•огурец 140г
•лук зеленый
•греческий йогурт 20г
Грамовку прописала ту, которая подходит под меня. Но вы можете ее регулировать, как вам нравится больше)
Можно положить чего- то больше, чего- то меньше. Больше кальмара, больше белка
Понравился рецепт?
Отмечайте и поделитесь с друзьями моим полезным контактом