Недостаток БЕЛКА в питании может привести к следующим негативным последствиям для организма: Глубокие изменения в печени Нарушение деятельности желез внутренней секреции; Гормональные нарушения; Ухудшение усвоения питательных веществ, некоторых витаминов, полезных жиров, многих микроэлементов; Проблемы с сердечной мышцей; Гипотония и дистрофия мышц; Снижение тургора кожи, преждевременное старение; Ослабление и выпадение волос; Ухудшение памяти и работоспособности; Организм, испытывая недостаток белка, начинает «питаться» собственными тканями (из мышц, печени, почек, кожи, крови, что ведет к ухудшению самочувствия).Отличительная особенность белков в том, что, попад
Девочки скоро откроем купальный сезон!Набираю новую группу на марафон стройности количество мест ограничено.Хотите изменить фигуру к лету?Пишите в личные сообщения свой рост,возраст и вес.
Тянет на все подряд.. Повышенный аппетит, который приводит к неконтролируемому обжорству – реальная проблема для людей с избыточным весом. Нужно исследовать вторичные выгоды, которые люди получают от пищевой распущенности: что они заедают? Одиночество, печаль, нереализованность в профессии, обиды прошлого, страхи, переутомление, нелюбовь к себе? Исследуйте глубинные мотивы, понаблюдайте за эмоциями, которые вами управляют. Но не стоит исключать проблемы с щитовидкой или диабет – консультация у хорошего специалиста многое прояснит.
Привет, всем! Настало время начать заботиться о своем здоровье прямо сейчас, независимо от возраста - чем раньше, тем лучше! Вы знаете, что такое свободные радикалы? Они являются агрессивными формами кислорода, начинающими процесс окисления: как ржавеющий металл, испорченные фрукты, прогорклое масло - они все демонстрируют действие свободных радикалов. Не стоит забывать, что все мы - часть этой планеты Свободные радикалы наносят ущерб стенкам клеток, вызывают преждевременное старение. Антиоксиданты борются с ними, предотвращают окислительные процессы и защищают клетки от повреждений. Чтобы обеспечить организм антиоксидантами, есть два пути: применять разнообразные продукты, бог
В редисе высокое содержание витамина PP, калия и магния делает его полезным для укрепления сосудов, снижения артериального давления. Снижает риск ожирения. Из-за низкой калорийности полезен при избыточном весе, что опосредованно также ведет к снижению давления и улучшению холестеринового обмена.