Найден рецепт быстрого и полезного завтрака: белковый смузи
Завтрак – важный прием пищи, и его нельзя пропускать. Если вы с утра вечно опаздываете, но хотите съедать что-то полезное и легкое, попробуйте шоколадный смузи на кокосовом молоке!
Во-первых, это вкусно А еще безопасно для фигуры!
Одна порция протеинового смузи снабдит ваш организм полезными белками и насыщенным жирами и зарядит энергией на целый день!
Делюсь с вами рецептом от Елены Кийковой – коуча по здоровому образу жизни, интегративного нутрициолога, фитнес-тренера.
Вам понадобится:
1 банан
1 порция протеина Keforma
300 мл кокосового молока
Как приготовить:
Банан пюрировать.
Добавить протеин и молоко.
Т
Цистит нечаянно нагрянет...
Когда его совсем не ждешь!
Но вы можете подготовиться к этой встрече: просто держите под рукой комплекс «D-манноза и Северная клюква». Он целенаправленно воздействует на причину цистита и не допускает развития рецидивов!
Подробнее в личку или на ватсапп 89186603402
Диабет 2 типа может развиваться медленно.
Читай отзывы в комментариях
Симптомы могут быть легкими, и поначалу их легко игнорировать.
В ранние симптомы могут включать в себя:
постоянный голод;
недостаток энергии;
усталость;
потеря веса;
чрезмерная жажда;
частое мочеиспускание;
сухость во рту;
зудящая кожа;
нечеткое зрение.
В компании Сибирское здоровье врачи разработали программу, СТАВЬ если интересно
Как правильно принимать Коллаген, витамин Д3, пробиотики ?
Витамин Д3
Этот витамин обязательно принимать сразу после еды , содержащей жиры ! Так как он жирорастворимый.
В противном случае он будет плохо усваиваться !
КОЛЛАГЕН
Если ваш коллаген не работает, то одной из причин может стать его неправильный прием.
Коллаген принимают минимум за 30 минут до еды перед завтраком.
Или ночью минимум через два часа после еды.
ПРОБИОТИКИ
Пробиотики лучше принимать отдельно от еды и других БАДов на ночь.
Вечерний прием даёт лучший эффект, который способствует скорейшему закреплению и лучшему развитию пробиотических бактерий в кишечнике.
Ещё больше полезной информации у меня в чате