Мой ТЕЛЕГРАМ канал: https://t.me/VasiletsDmitriy Яндекс Дзен: https://dzen.ru/dmitriivasilec_official Мирный план украинского народа: https://narodgov.org/documents/2 Сайт для голосов...
СНИЖЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ.
Одним из эффективных методов управления артериальным давлением является применение дыхательных техник, основанных на продленном выдохе и короткой задержке дыхания. Эта методика мощный инструмент для снижения напряжения в сосудистой системе.
Наши дыхательные ритмы тесно связаны с автономной нервной системой, которая, в свою очередь, регулирует сердечно-сосудистую систему.
Продленный выдох активирует парасимпатическую нервную систему, снижая активность симпатической нервной системы, ответственной за увеличение артериального давления. Это приводит к уменьшению частоты сердечных сокращений и рсслаблению сосудов.
Короткая задержка дыхания после выдоха дополн
#МаргаритаСимоньян #Симоньян #ВладимирСоловьев #ВечерсВладимиромСоловьевым #Путин #инаугурация #Россия Владимир Соловьев, глава RT Маргарита Симоньян и другие гости программы 'Вечер с Владимиром Соловьевым' п...
Встречайте элитнейший отряд, который помогает детям со сложными заболеваниями встать на ноги и снова улыбаться. Короткие лапки, хвост (опционально), звание не ниже, чем "самая сладкая булочка" — так выглядят участники первого в стране корги-отряда "Маруся и друзья".
Основатель Леонид Киселёв рассказывает: дети всегда рады таким бойцам. У многих происходит моментальный мэтч — и тогда собакенов оставляют семьям. В планах: сотни реабилитационных центров, тысячи радостных детей и часы милейших кадров. Последними с нами поделились. Показываем и вам.
Подписывайся на Mash