Шавасана - древняя проверенная практика. С одной стороны она очень проста и доступна. С другой, приносит много пользы. Практикуя шавасану,
можно довольно быстро расслабиться и при этом восстановить силы после занятий статическими и динамическими асанами. Поэтому Шавасану делают в самом конце занятий для того, чтобы снять напряжение, успокоить организм и привести его в состояние равновесия.