*Старт марафона!**
**Для кого этот марафон?**
Для тех, кто:
* хочет иметь много энергии;
* мечтает сделать тело красивым и стройным;
* стремится худеть эффективно, без голода и стресса;
* хочет привести тело в тонус;
* заботится о своём здоровье.
**Какие результаты вас ждут?**
* стройная фигура;
* 100%-ное снижение веса;
* улучшение тонуса тела;
* знания об основах диеты;
* заряд энергии;
* уверенность в том, что нет преград для достижения целей;
* осознание, что здоровое питание — это вкусно, полезно и очень просто;
* заряд мотивации и дружественная атмосфера единомышленников.
**Старт — вторник.**
Пишите, чтобы узнать подробности об участии.
https://t.me/Xelena_Ivanova
Меня зовут Анна, мне 52 года, мама 2-х взрослых детей. 4 года Снизила вес на 25 кг.!! И легко его удерживаю. Поменяла размер одежды с 56 на 46. В клуб меня пригласила знакомая с работы Люда, за что я ей очень благодарна. Изменилось мое самочувствие: появилась лёгкость, хорошо стала спать, бегать по лестнице, перестала реагировать на погоду. Всегда в хорошем настроении!! Забыла про аптеки! В прошлом я служила в полиции, сейчас консультант по питанию. Помогаю людям улучшить самочувствие! Спасибо моему консультанту! Спасибо себе, за использованный шанс !
В МАРАФОНЕ НОВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ !
У нас только закончился ещё марафон и мы готовы стартовать в следующем.
А в этом марафоне и новые участники, и много болельщиков, ну и конечно целая команда профессиональных консультантов.
И конечно отзывы)
Следующий марафон вот уже прям на днях. Торопись
ОТЕКИ ЭТО НЕ НОРМА....
Откуда могут взяться?!
Избыточное потребление соли (в том числе продукты, содержащие скрытую соль — копчености, сыры, соленая рыба и тд).
Избыточное потребление углеводов (особенно вечером - оно и вкуснее).
«Любителям на ночь: 1 гр углеводов задерживает 4 грамма воды!»
Избыточное или недостаточное потребление белка.
И то, и другое приводит к отёкам.
(Просчитывается индивидуально)
Дефицит воды.
При недостаточном поступлении воды организм, он всячески удерживает её. Поэтому «Не пить, чтобы не отекать» — это в корне неправильный подход!
Выпивайте свою нору воды. (Просчитывается индивидуально)
Дефициты витаминов, особенно витаминов С и D, так
стресс от калорий Почему мы обратно толстеем после похудения и как это предотвратить? Организм стремится выжить! Дело в том, что недостаток калорий - это стресс для организма . Если снижение калорий было у вас достаточно максимальным, то организм наращивает жировую прослойку при первой возможности, стараясь обезопасить себя от таких сюрпризов. И со временем организм будет набирать всё больше запасов при каждой попытке похудеть. (Поэтому бывает в два раза больше набирают вес после различных диет) Я не рекомендую чрезмерно урезать свой рацион. Правильно будет чтобы консультант Вам расписал питания индивидуальный.