У нас сегодня в рамках марафона стройности было предложено задание участникам марафона, поделиться своими фото коллажами до и после, как изменились внешне наши участники, Преображение колоссальное
Вы можете просмотреть мини ролик с результатами в моих сторис.
Я в восторге от кардинальных изменений!
Хотите к нам присоединиться, буду очень рада Вам помочь
Сейчас я формирую новую команду ребят для участия в проекте осеннего марафона стройности
Чтобы присоединиться к нам, нужно просто заполнить анкету на мою консультацию
https://forms.gle/BLJurfKhb6hEubFy9#мотивация#похудетькновомугоду#похудетьлегко#настроение#пп#ппре
В продолжении предыдущего поста о хлебцах
Хлеб лучше заменять хлебцами?
Миф. Хлебцы часто выбирают те люди, которые хотят похудеть. И попадают в ловушку, умело расставленную маркетологами: на самом деле от хлебцев поправиться можно гораздо быстрее, чем от хлеба.
В ста граммах хлебцев содержится от 350 до 400 калорий — ведь это сухой продукт, плотность у него выше, чем у хлеба. И незаметно для себя съесть целую пачку хлебцев очень легко, ведь кажется, что вы едите воздушный продукт.
Но и это еще не всё! Хлебцы часто имеют более высокий гликемический индекс, чем хлеб. Следовательно, отложить несколько граммов дополнительного жира с ними намного легче.
Была полезна информация , ставь