Что стоит на первом месте? Питание и только питание! Ни генетика, ни 5ти часовая тренировка. Ничего не «худит» так эффективно, как питание. — Худеть можно даже без спорта, дома, при этом не тратя на это кучу денег. Не ленитесь, друзья, начните правильно питаться и результат будет появляться буквально на глазах!
Всем привет! Сегодня хочу затронуть тему "заедание стресса". Многие из нас привыкли обращаться к еде, чтобы справиться с негативными эмоциями, такими как стресс, тревога или грусть. Однако, если это становится регулярной практикой, это может привести к нездоровым последствиям. Когда "заедание стресса" становится нездоровым? - Если вы начинаете употреблять больше пищи, чем обычно, чтобы справиться со стрессом - Если вы начинаете употреблять пищу, которая не является здоровой или полезной для вашего организма - Если вы начинаете употреблять пищу, чтобы избежать или подавить негативные эмоции - Если вы начинаете употреблять пищу, чтобы отвлечься от проблем или трудностей в жизни Если вы за