Улимов Пётр Павлович 1897 г.р.(мой дед) на срочной службе в царской армии. Самокатный батальон. Январь 1917 года. Из семейного альбома Лишковой (Припайчевой)
✪ РАЗГИБАНИЕ СПИНЫ ЛЕЖА
Это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря ему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.