Всем доброго дня, друзья! Осталось 2 дня до конца марафона Smart Challenge 12, и я хочу поделиться с вами результатом первой недели, лучше поздно, чем никогда) На весах минус 1650 грамм и это не предел, главное, что они не возвращаются, потому что за время марафонов ты не просто живешь мыслью о том, когда же все завершится, и я смогу съесть пару кусочков жирненького шашлычка, тарелочку жареной картошки, попить чай с блинчиками, сгущенкой, конфетой, кусочком торта и увалиться с чипсами смотреть телевизор), а ты учишься жить по-новому, с чувством, толком, расстановкой, как минимум, в отношении питания и водного баланса) Что именно мы имеем? Все очень просто - понимание рациона, умение посчитат
Всем доброго дня! Продолжая тему марафона, хочу поделиться информацией об одном из продуктов, который помогает мне привести себя в желаемую форму. Многие спрашивают, благодаря чему удалось попрощаться с 18, (уже с 19,5, за неделю ,минус 1650) килограммами, нажитыми непосильным трудом))), ответ очень прост: правильное питание, прохождение марафонов, поддержка наставников и таких же желающих изменить себя. Кстати, все произошло без изнурительных тренировок, так как времени ходить в спортзал, бассейн и на фитнес не было, по утрам пила дренирующий напиток, делала небольшую зарядку и 1-2 раза в день ела классные коктейли, которые заменяют прием пищи, так как насыщены всеми витаминами, необходимым
Всем доброго и волшебного дня, оказывается, я не была здесь почти 15 лет…) Буду восстанавливать пробелы и делиться нашими радостями и потелами. Этот пост будет посвящен тому, что произошло с моей физической фррмой за последние 2 года. В декабре 2022, после рождения дочки мой вес приьавился на 15 кг и однажды, увидев себя в зеркале, я поняла, что пора что-то менять и за 2 года, благодаря марафонам, программам похудения и помощникам Компании NL, так я назвваю витамины и БАДы, я попрощалась с 18 килограммами, сейчас просто пархаю и кайфую от саоего отражения. Вот уде неделю я принимаю участие в грандиозном событии - Смарт Челлендже от Компании NL @nl_challenge_ и уже неделю просто в восторге от