Мои дорогие, этой весной особенно хочется лёгкости и стройности!
Уже четвертый год я открываю Весенний сезон коррекции веса! За плечами сотни измененных женщин и мужчин! И я не перестаю удивляться, как с потерянными килограммами, с улучшением своего самочувствия меняется человек, сколько в нём появляется уверенности!
Сейчас я веду новый набор в апрельский проект, где мы будем учиться сбалансированно питаться, будет проект по спорту, обязательно моё индивидуальное сопровождение и программа питания.
Всех приглашаю пройти у меня онлайн-опрос и записаться на ознакомительную консультацию.
За 30 минут такой беседы вы получите анализ своего питания, чёткие рекомендации по изменению рациона, по
Я люблю вкусно поесть
Признайтесь себе, что вы тоже любите?
А как же всё, что я пишу про питание, контроль веса, дисциплину? Одно другому не мешает, когда есть очень вкусные продуктов-помощники, с которыми можно составить очень насыщенный и разнообразный рацион для коррекции веса!
Только до 20 марта Любая программа, включающая в себя сбалансированные завтраки и ужины, систему восстановления водного баланса и очищения, а так же тонизирование и помощь в обмене веществ, для Вас с дополнительными вкусными батончиками, которые поддерживают энергию и сытость в течении дня и могут заменить перекус!
Другими словами, люксовая программа по коррекции веса по цене базовой!
Плюс к программе
Месяц оздоровления и детокса...
Три недели спортивного интенсива...
Курс очищения и омоложения...
Вы правда верите, что за короткий срок можно тело и организм привести в порядок? Ну, сбросите вы 3-5 кг, отечность снимите, кишечник станет лучше работать, а дальше что?
Наше тело - результат нашего образа жизни. Разовые акции по очищению это как курс массажа без питания, спорта, без изменения пищевых привычек, отказала от алкоголя и тому подобное. Эффект будет, но временный. Очень временный.
Чему я учусь уже 4 года и учу других людей - менять себя. Здоровое и красивое тело - это каждодневный труд на протяжении всей жизни.
Мне помогает Herbalife. Тут я нахожу питание, спорт, кул
Полезный четверг пусть будет сегодня)
Знаете ли вы правило тарелки? Если нет, то вот оно наглядно на картинке представлено)
Я обычно "собираю" такую тарелку на обед. Тут важно понимать, что овощи - свежие, углеводы - сложные, а белок - мясо/рыба нежирных сортов (ну, если вы на коррекции веса), жиры - ненасыщенные!
Вроде бы все просто ... Но! Откуда берется в тарелке венигрет (очень углеводный "салат"), картошка (это простые углеводы), жареная курочка с кожей аж хрустит (куча жиров, а не белка!).
Да, не всегда с полпинка сложно разобраться в нюансах питания. Но для этого и есть консультант по питанию! То есть я)))
А что у вас сегодня на обед? Попробуем собрать свою правильную тарелку вмес
Я приняла решение.
Я больше не беру новых клиентов после 8 марта.
Сейчас набираю группу на Мартовский Марафон по питанию или Спортивный Челендж. Следующей набор только в конце марта.
Почему так? Мне важно, чтобы мой клиент смог получить полный сервис от меня:
️План питания и программу питания
Программу тренировок и вебинаров
Поддержку в чате
Возможность от начала до конца пройти в проекте
Еженедельные консультации со мной по договоренности
Достижение цели с моей помощью и с помощью системы онлайн
Придя сейчас, вы можете уже к праздникам скорректировать вес на 2-3 кг, а после продолжить получать свой результат совместно с группой + мое индивидуальное ведение.
Для запи
Давайте я вам расскажу сегодня несколько историй...
Одна девушка весила 112 кг, она была молодая и красивая, и её вес её очень тяготил, она много что перепробовала, но ничего не помогало, даже фитнес-тренер опустил руки и сказал, что тренировки ей по сути дела только чтобы не набирать . Сейчас её вес 70 кг.
Другая девушка постарше, около 50 лет, вес 97 кг, несколько лет самостоятельно пыталась снизить вес, сидя на разных диетах. Вес колебался туда-сюда в районе 5 -10 кг. Сейчас она спортсменка, комсомолка, вес менее 70 кг, подтянутая красотка!
Девушка весом 76 кг, 40 лет, вес небольшой, но ощущать себя в этом весе очень некомфортно и хочется вернуться в состояние уверенности и стр