Летом в «Лесной сказке» ждут помощников вожатых.
Желающих работать летом этого года в детском оздоровительном лагере «Лесная сказка» приглашают присоединиться к сбору помощников вожатых. Он состоится 16 февраля в 11:00 по адресу г. Щёлково, улица Гагарина, д. 1А.
Контактная информация: Наталья Анатольевна Стеканова, тел. 8 (916) 197-91-17; 8 (916) 841-55-35.
Как выбрать физнагрузку?
Тренировки делятся на аэробные и анаэробные. Дословно: "с кислородом" и "без кислорода".
При аэробных упражнениях организм быстро восстанавливается и успевает доставлять к мышцам кислород. Можно заниматься хоть каждый день.
А при анаэробных - не успевает. Появляются недоокисленные продукты обмена, которые утилизируются уже после тренировки. Поэтому нужно время на восстановление.
Аэробные - для похудения и развития выносливости организма. Это низкоинтенсивные упражнения, в которых задействовано значительное количеств мышц со слабой нагрузкой на них.
Анаэробный тренинг - высокоинтенсивен. Небольшое количество мышцы включаются в работу максимально. Цель т
Вакантные места для УЧАСТНИКОВ парного #марафонСтройности
18 октября, четверг!!!
Разыскиваются 2 человека, у которых есть потребность, в познании,
в улучшении качества жизни, которые видят ценность Поддержки и команды единомышленниковКоторые хотят ОТЛИЧНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!
- 10 дней
- дневники питания
- индивидуальный план на день
- персональная работа с консультантом
- измерение на анализаторе состава тела
- от 1,5 до 6 кг минус
- от 2 до 5 см в талии
- набор мышечной массы, запросто
Пишите в ЛС
#клубзожЩелково#марофонстройности#стройностьикрасота