Предыдущая публикация
Умеют и практикуют некоторые даже. А вот о том, что он помогает уснуть, даже мы узнали с удивлением. Методика следующая. Сперва принимаем горячий душ. Вода должна быть достаточно высокой температуры, чтобы хорошенько прогреть все тело. Затем устанавливаем максимально прохладную воду. Останавливаемся по 3 секунды на макушке, лице, в основании шеи сзади и у ключиц, затем снова меняем воду на горячую. Повторите цикл контрастов трижды.
Ну что ж, теперь мы готовы ко сну. Доброй ночи!
#душ #сон #райтон #всевыбираютрайтон #франшизарайтон #raiton #быстрозаснуть
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев