ВСЕГО ОДИН МЕСЯЦ И ВЫ - КРАСАВИЦА
1
Всякое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени.
Скрупулезно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через 30 мин - есть.
Результат:
Это средство восхитительно очищает организм. Вследствие этому кожа станет больше ровной и свежей.
Будет отслеживаться малое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание!
Семя льна невозможно употреблять при наличии в организме камней.
2
Повседневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы.
На завтрак либо на ужин, как будет комфортно.
Результат:
Свекла - неповторимый очиститель крови.
А здоровье крови, это значимый показатель прекрасной наружности.
Это средство так же позит
Еда на работу на 1205 ккалорий
На работе я не могу питаться правильно" -эта фраза знакома многим.
Но не всё так страшно в пп меню, даже в процессе похудения.
Ведь стоит только приложить немного усилий и вы будете каждый день с полноценным сбалансированным меню.
Ужин дома, а это то, что мы берём на работу
Завтрак
-творожный хачапури (1 порция). На 2 порции: творог 5% (250г) + 2 яйца + мука( любая ц/з) 2 ст.л + сыр твёрдый 45% (80г)
Всё ингредиенты перемешать, сыр натереть на тёрке.
Выложить на сковороду или в форму для запекания, добавить часть сыра сверху. Запечь.
КБЖУ:490/39/23/33
Перекус
-вафельные конфеты без сахара (2 шт./20г) + чай б/с
КБЖУ:98/2/6/8
Обед
-макароны
Девочки, вы меня так порадовали!
На прошлой неделе спрашивала у вас про то, рождаются люди уверенными или всё-таки становятся. И все, вот вообще все, ответили, что уверенность можно приобрести. Вы у меня просто умницы – полностью разделяю это мнение!
Сейчас я наполнена уверенностью и нравлюсь себе от пяточек до макушки, но так было не всегда. Мне не очень нравится вспоминать о тех временах, но и забывать о них ни в коем случае нельзя. Потому что только оглядываясь назад можно увидеть и оценить, какой путь был пройден.
Вот, ответьте честно, вам легко подобрать себе купальник? А появиться в нём на пляже перед всем честным народом? Я раньше вообще ненавидела покупать купальники и, тем более,