Предыдущая публикация
Эксперты установили, что безопасная доза кофеина не может превышать 300 мг.
Сколько это в чашках кофе?
В черном кофе, сваренном в кофеварке, не более 120 мг на порцию в 240 мл. В 30 мл эспрессо – до 60 мг. А в капучино и растворимом – 70–80 мг.
Соответственно, оценивать количество чашек кофе, которые можно выпивать ежедневно, нужно по тому, какой кофе вы пьете.
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ПроНапитки
Следующая публикация
Нет комментариев