Продукты, которые нам нельзя есть после определенного возраста? Да, есть такой список! А вы в курсе, что кальций в организме женщины не усваивается с определенного возраста? Наверняка что-то об этом слышали. Как и о том, что довольно длинный ряд необходимых нам веществ начинает со временем вести себя точно так же. Например, дефицит витамина В 12 - самое обычное дело. А ведь он значим для нервной системы и помогает правильно усваивать белки, жиры и углеводы. Мы можем начать полнеть просто из-за недостатка витамина В12! Но, зная об этом, мы упрямо продолжаем после 50-ти готовить и есть точно так же, как в двадцать. И удивляемся: почему "запрыгало" давление, начали "похрустывать" суставы, т