Для уменьшения талии можно делать упражнения на круге, который изобрел в XVIII веке английский лорд Д. Уильямс и который в России называется Грация, а в Финляндии selatin. Укрепляются мышцы талии, ног, рук. http://olhanninen.livejournal.com/589803.html здесь рассказываю, как можно выполнять упражнения на селатине с гантелями. У меня талия уменьшилась с 73 до 66 см.
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.