http://tajczi.ru тайцзицюань, багуаджан и цигун изнутри
На тему этого видео меня натолкнул вопрос, заданный на моем канале. Этот вопрос — Что такое усилие и как его нарабатывать? Человеку, который тренирует комплекс тайцзи недавно, доброжелатели говорят, что у него нет усилия какого то. При этом, тот кто дает такие советы, тоже не понимает что такое усилие применительно к тайцзи. Я вот тоже не понимаю, что такое усилие.
Все кто знает русский язык, конечно понимает, что такое усилие. Можно сказать — я приложил усилие, чтобы поднять ведро картошки. Но не смог его поднять, потому что у меня нет силы. То есть человек, не имеющий силы, может прикладывать какие то усилия, может у него даже пот выступит от приложенных усилий, но результат этих усилий будет нулевой.
Новичок, который делает комплекс тайцзи прикладывает массу усилий, чтобы выполнить его правильно. Как можно сказать, что у него нет усилий? Но силы в движениях нет, не смотря на все усилия.
Вся тренировка тайцзи сводится к тому, чтобы прикладывать минимум усилий, но при этом достигать наибольшего результата. То есть если человек делает комплекс и никто там не видит никаких усилий — он по сути мастер. Усилий не видно, движения кажутся легкими и расслабленными, а сила есть. Но почувствовать эту силу, можно только попав под движение такого мастера.